مختصری از اقدام پژوهی یا گزارش تخصصی :

چكيده
پژوهش نشان داده است كه عامل بسياري از موارد اضطراب در دانش آموزان در جو عمومي مدرسه و كلاس درس است كه بااصلاح روش تدريس،درارزيابي وارزشيابي قابل تضعيف مي باشدو اما پژوهش حاضر در مورد محمددانش آموزپايه اول متوسطه است كه دچاراضطراب دركلاس وبه خصوص دردرس فیزیک است كه پس ازبرخورد بااين مسئله به جمع آوري اطلاعات ازمنابع گوناگون واستفاده ازتجربيات افرادمتخصص پرداخته و بعدآن ها رامورد تجزيه و تحليل قرارداده وسپس با ارائه راه حل هايي به بهبودوكاهش اضطراب او پرداختم.
کلید واژه : اضطراب – نگرانی – دانش آموز - پایه اول متوسطه

مقدمه
اختلالات رفتاري و عاطفي دانش آموزان از مواردي است كه در سال هاي اخير، مورد توجه خاص دبیرين و اولياء تعليم و تربيت قرار گرفته است، توجه ويژه به اين مشكلات رفتاري وعاطفي ازاين جهت مهم است كه توجه نكردن به آن و گسترش يافتن اين مشكلات در كلاس هاي درسي مانعي در جهت رسيدن به اهداف آموزشي و تربيتي درمدرسه وكلاس است.ضمن اين كه موجب مي شوددبیران دركلاس درسي دچار مشكل شوند و باعث افت در عملكرد تحصيلي دانش آموزان نيز شود. اضطراب به عنوان يك مسأله شايع، حداقل به طورخفيف دراغلب دانش آموزان و نوجوانان به چشم مي خورد.بروز آن در مرحله حادوشديد همراه با علايم و نشانه هايي چون دلهره، بي قراري ، بي خوابي، عصبانيت، تشويش و نگراني و گوش به زنگ بودن ، اشكال در تمركز حواس، احساس خستگي، تپش قلب و نگي نفس، تغييررنگ چهره واندام هااسترس اختلال درفشار خون،تعريق سردوگرم اندام،خيال پردازي،كابوس درخواب وبيداري و ... است. علل بروز آن نيز معمولاً كاهش مناسبات و ارتباطات عاطفي و عدم احساس امنيت، شرايط ناگوار زندگي ماشيني و عدم ايجاد ارتباط همگن با آن ، بروز مسائل ، اختلافات و مشكلات خانوادگي ، نگراني از آينده شغلي وتحصيلي ،فقدان اعضاي خانواده كم توجهي به مسائل ديني ومعنوي. عدم آمادگي درمواجه باخطراحتمالي ازقبيل بيماري ،فوت ،‌حادثه ناگوار جنگ و سيل و زلزله ، براي خويش و نزديكان ، نحوة كسب آموزش هاي تربيتي غلط در چگونگي برخورد با اضطراب است.

 اضطراب چیست؟

اضطراب یعنی احساس ناخوشایند و مبهم دلواپسی بدون علت مشخص كه اغلب با نشانه هایی از سیستم عصبی خودكارهمراه است اضطراب علامت هشداردهنده است ونشانه‎های مشابه ترس درانسان ایجادمی‎كند بااین تفاوت كه ترس،واكنش انسان به تهدیدشناخته شده مشخص وخارجی است.بطور طبیعی هم اضطراب و هم ترس می‎توانند مفید باشند و به ما در دوری از خطر كمك كنند و انگیزه روبرو شدن با مشكلات را در ما ایجاد كنند. ولی چنانچه ترس و اضطراب، شدید و طولانی شوند ما را از آنچه كه می‎خواهیم انجام دهیم باز می‎دارند و در نهایت زندگی را به كاممان تلخ می‎كنند