اصول بیومکانیک در فوتبال

کلیه مهارت‌های فردی بازیکنان دریک تمرین و یا مسابقه فوتبال که دارای عملکرد دقیق و درست و مرتب با حداکثر سرعت و نیرو باشد را اصول اولیه و پایه مکانیک می‌گویند.

کلیه مهارت‌های فردی بازیکنان دریک تمرین و یا مسابقه فوتبال که دارای عملکرد دقیق و درست و مرتب با حداکثر سرعت و نیرو باشد را اصول اولیه و پایه مکانیک می‌گویند.

● اصول بیومکانیکی آنطوری‌که در فوتبال به‌کار گرفت می‌شوند شامل موارد ذیل می‌باشد:

▪ اجراء مهارت‌های حرکتی و کاربرد اصول بیومکانیکی در آموزش مربیگری

▪ اصول مقدماتی بیومکانیکی تمرین مهارت‌های فوتبال

▪ تشخیص اشتباهات در اجراهای حرکتی

▪ اجراء مهارت‌های تکنیکی و نشان دادن حرکت‌های صحیح

▪ تجزیه و تحلیل ساده مهارت‌های فردی قابل قبول

▪ تصحیح اشتباهات حرکتی در تمرینات

▪ مطالعات مطلوب برای افزایش کیفیت مهارت‌های در بازی

▪ تفسیر نتایج تحقیق مطالعات کاربردی در فوتبال

● نقش تغذیه در انجام ورزش‌ها

هر چقدر سخت‌تر ورزش کنیم برای تنفس از اکسیژن بیشتر استفاده می‌نمائیم و این امر سبب می‌شود که انرژی بیشتر و بیشتری به‌طور هوازی ایجاد شود. اما برای دریافت اکسیژن، محدودیت‌هائی وجود دارد. هر شخص میزان دریافت اکسیژن حداکثر خود را دارد. دانشمندان علم ورزش این فاکتور را به‌عنوان یک نقشه بسیار مهم می‌شناسند. دو نفر که می‌توانند با یک سرعت و با استفاده از مقدار یکسان اکسیژن بدوند. اما تجربه متفاوتی از شدت ورزش خواهند داشت. کسی‌که درصد حداکثر اکسیژن وی بالا باشد احساس اضطراب بیشتری می‌نماید.