اصول دوچرخه سواری

با خم شدن به طرف فرمان ، وزن بالا تنه را به جلو متمایل کنید. بهترین وسیله برای این امر شاخ گاوی فرمان است که از آن می توانید به نحو احسن بهره ببرید. برخلاف دوچرخه سواری بر روی سطوح هموار و جادهای آسفالت، هیچگاه در سربالایی های خاکی از روی زین بلند نشوید چرا که این عمل وزن را از روی چرخ عقب برداشته و باعث خلاص چرخیدن چرخ عقب می شود.

پنج مهارت اولیه...

فهرست مطالب
فصل اول : شناخت انسان و مكاتب تعليم و تربيت
فصل دوم : مفاهيم تربيت بدني، بازي و ورزش
فصل سوم : اهداف تربيت بدني و ورزش
فصل چهارم : تربيت بدني و تاريخ
فصل پنجم : اصول و مباني تربيت بدني
فصل ششم : نقش تربيت بدني در تعليم و تربيت
فصل هفتم : نقش تربيت بدني در مسائل رواني اجتماعي
فصل هشتم : تربيت بدني و رابطه آن با علوم