این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد.
فایل ورد قابل ویرایش
ژمناستیک زنان
زیمناستیک زنان همیشه مورد استقبال تماشاچیان قرار گرفتهاست در زیر چندین نمونه از رشتههای ژیمناستیک زنان را بر ای شما شرح میدهیم. پرش: خم شدن، دویدن، کشش بدن به عنوان موقعیتها مختلف بدن در این رشته معرفی شدهاست. امتیاز به نحو، اجرا و میزان پیچیدگی و سختی حرکت داده میشود. زن ژیمناستیک بر اساس میزان پرواز او از تخته پرش و نحوه فرود او و عدم برداشتن قدم اضافه بعد از فرود بر روی زمین امتیاز میگیرند. میلههای غیر مساوی (بارفیکس) این رشته از ژیمناستیک زنان مورد استقبال بسیاری از تماشچیان میباشد. در این رشته حرکات وقدرت قسمت بالای بدن ژیمناست به نمایش گذاشته میشود. میزان زمان بندی و شدت نزدیک شدن در این رشته مهم است. نحوه امتیاز دهی بر میزان ادامه دادن حرکت بدون توقف و وقفه میباشد. میله تعادل (بالانس) زن ژیمناست باید قدرت تعادل و استقامت خود رابر روی میلهای که تنها ۴ اینچ پهنا دارد نمایش دهد. ((حرکات زمینی)) این حرکات یک حفای تصویری میباشد. ه شامل ترکیبی از حرکات رقص و آهنگ میباشد. از ویژگیهای حرکات زمینی میتوان استفاده بهینه و مختلف از حداکثر فضای زمین و سطح پیچیدگی حرکات انجام شده بر روی زمین نام برد. شخصیت یک فرد ژیمناست در این حرکات نمایش داده میشود. که کنترل کلی بدن را به نمایش میگذارد.